Jaanuar edukalt mööda saadetud.
Lühidalt võib öelda, et õnneks ühtegi vigastust polnud. Samas mõned trennid tuli ümber teha / ära jätta jne. Nagu öeldakse, elu segab trenni tegemist :).
Kokku läks kirja 63 erinevat treeningut. See ei tähenda, et oleksin pidevalt kaks trenni päevas teinud, vaid kui plaan nägi ette soojendusjooksu, jooksuharjutusi, sörki ja ÜKE't, siis läkski ühele päevale kirja 4 treeningut.
Ajaliselt kulus jaanuaris treeningutele 37 tundi ja 35 minutit.
Enim aega kulus jooksmisele, 26 tundi, jooksuharjutustele kulus umbes 3 tundi ning ÜKE peale pea kaks tundi.
Läbitud sai jaanuaris 317 kilomeetrit, neist 275 sai läbitud joostes.
Ajalukku vaadates, siis 37 tundi sai viimati jaanuaris trenni tehtud 2012 aastal. Nii 2013 kui 2014 oli treeningmaht suurem, ulatudes 2014 aastal 47 tunnini. Samas olid kindlasti selle aasta jaanuari treeningud mitmekesisemad kui varem.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar