pühapäev, 16. oktoober 2011

Jälle lippamas

kohe selline tunne oli täna, et peaks jälle jooskma minema.
Nii ma oma jalad viisingi jooksule, plaaniks 1,1 tundi mõistliku tempo juures + 7 sekundit kiirendust iga 15 minuti tagant.
Peab tunnistama, et täitsa mõnus oli lipata ja natukene olin ka ajast üllatunud.

Trenni kogu kestvus 1:12, läbitud sai 11,22 km-i, keskmine kiirus tuli 6:25 min/km, keksmine pulss 142 SLS. Põhimõtteliselt siis sama pulsi juures soliidne aja erinevus võrreldes eilsega.


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar