neljapäev, 20. oktoober 2011

Läheb paremaks

täpsemalt siis jalg.
Eile õhtul sai natukene masseeritud teda ja selgus, et valu allikaks on tõesti sääre pealmine lihas. Tuleb seda veel masseerida ja venitada, küll siis saab vast asja korda.

Tänu jalale jäid siis mõned harjutused tänases Ventti trennis tegemata  või sai neid tehtud poole toobiselt aga üldiselt polnd nii hull kui teisipäeval.
Arvatavasti tekkis pinge jalga eelnevatest Ventitest ja jooksudest - ei olnud korralikult venitanud ja tasu käes.

Aga tänase trenni kokkuvõtteks võib öelda, et käed on ikka nõrgad veel aga samas tundub, et mingi jõud hakkab neisse tekkima. Ka kõht jääb mõningate kõhulihast harjutuste tegemisel kangeks, samas taastumine on kiire. Seega pole siin muud, kui lihtsalt trenni teha.

Tänased numbrid: 1:00, 156 SLS.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar