Kõik sai kenasti ja rütmikalt kaasa tehtud, kui raskeks läks sai natukene veel juurde pandud. Kohe selline hea tunne oli. Harjutused, mis mõni aeg tagasi tundusid rasked, tulevad juba suhteliselt kergelt välja. MÕNUS!
Kui vaid rütmitunde kätte saaks ja hüppeid suudaks teha vaid ühe vahe hüppega (praegu suudan ühe vahe hüppega natukene teha aga nii kui rütm sassi läheb, siis tuleb teha harjutust umbes 4-5 vahe hüppega), siis saaks jalgadele veelgi suurema koormuse.
Ei midagi muud polegi öelda, kui et MÕNUS!
Koos venitusega kulus 01:02:28, keskmine pulss oli 155 SLS, max number umbes 185 SLS, kaloreid kulus 892 kcal.
Pulss jagunes umbes nii:
| 60-119 | 0:00:00 |
| 120-139 | 0:09:30 |
| 140-159 | 0:21:00 |
| 160-175 | 0:28:58 |
| 176-183 | 0:03:00 |
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar