ehk siis jälle Ansipiga rajal :)
ja jälle möödas ta minust mõned korrad, sellega meie ühistrenn ka lõppes :)
Aga et siis sai käidud jälle rullitamas, tunne oli hea, pulss kõrge nagu ikka. Samas täna puhus ka päris tugev tuul ainsal tuultele avatud sirgel otse vastu, seega eks see viis kindlasti pulssi üles - vaja ju punnitada. Ja eks rajal ole ka üks tõus, mida ei saa kohe mitte rahulikult võtta :)
Trenniaega tuli kokku 69 minutit, läbitud sai 21,9 km-i, keskmine kiirus umbes 19,1 km/h, keskmine pulss 158 SLS.
Peab suutma võtta aega ja harjutada tehnikat ja üldist tasakaalu. Samuti tuleb vist soetada uus ajakiri Jooksja, seal pikalt rullitamisest juttu. Kindlasti saab häid mõtteid, mida kasutada.
Homme hommikul teen siis jaanipäevale soenduseks umbes paari tunnise ratta otsa. Viimase sõidu järgselt läks õhukumm katki esimesel rattal. Sai see ära vahetatud. Väike uurimus näitas, et auk oli tekkinud kokkusulatus kohta. Ju siis lihtne väsimus. Õnneks oli lähedal poes uus kumm võtta.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar