laupäev, 16. oktoober 2010

Laiskus tuli peale

Täna oli siis jälle laupäev ja treeningplaan nägi ette pikema ringi rattaga. Plaan oli sõita ikka jälle 4 tundi aga no jahe oli ja no lihtsalt kudagi ei viitsinud, seega jäi sõiduajaks 3:36:21. Läbitud sai järgnev teekond.

Läbitud sai 83 km-i, keskmine pulss tuli 140, maksimum pulss oli 162. Seega kõik ilusti soovituste kohaselt.

Täna sai kasutatud nina pääl plaastrit kah, oli isegi päris hää, st sai läbi nina hingata päris palju (vist umbes 70% trennist).

Eile sai paar e-maili vahetatud terviseuuringu läbiviinud emeriitprofessoriga ka ja tundub, et peab ikka nina opile aja kirja panema. Ta mainis, et VO2max-i tulemit mõjutab kindlasti nohu ja võib ka laiem nina vahesein mõjutada.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar