esmaspäev, 8. november 2010

0,98% arengut

Täpselt nii palju langes siis kaal nädalaga. 1. november kaalusin 81,5 kg ja täna (8. november) sain kaalu numbriks 80,7 kg. Ehk nädalaga 0,98%, s.o 0,8 kg langust.
Ei tasu asjadest ette rutata aga vaatame, mis kuuga juhtub. Algus on palju lubav :)

Eelmisel nädalal sai kokku tehtud trenni 7:55:36, keskmise pulsiga 136 SLS. Kalori kulu 6684 kcal.
Trenni aeg suurusjärgus tunni jagu vähem kui oli planeeritud kuna pühapäevane korvpall jäi ära. Järgnevatel nädalatel hakkab treenimist segama jälle reisimine riigi sees ja riigist välja. Ja kaalu silmaspidades saab kindlasti mõju avaldama väike motivatsiooni üritus kuu lõpus :).

Täna kavas teha siis jälle paari tunnine trenn. Esialgne plaan joosta aga noh eks näeb, mis tunne õhtul on.

1 kommentaar: