Eile oli siis IntervallVentti trenn.
Alguses lendasin pääle ja oli jube mõnus ja kerge olla aga mingi hetk mingite hüppe harjutuste ajal läks vähe raskeks ja see kandus edasi ka kätega soetud harjutustesse. Noh viimastega on alati raske olnud, seega ei midagi uut :)
Aga ei tea, millest see olemine selline raske täpselt oli. Võimalik, et peamiseks põhjuseks oli mõned tunnid varem tehtud massaž, võibolla see, et soendust ei teinud. Või siis see, et sai alguses ikka liiga suure hurraaga peale lennatud. Või siis kõik kokku.
Aga ära sai trenn tehtud ja täna olemine ok.
Numbritest nii palju, et keskmine pulss tuli 159 SLS, kaloreid kulus 1034 kcal ja neist 30% rasvade peale (väidetavalt). Umbkaudne pulsitsoonides viibitud aeg:
60-119 0:04:00
120-139 0:10:00
140-159 0:28:17
160-175 0:26:50
176-183 0:01:00
Täna kujunes välja nii, et tuli puhkepäev. Töö kohustuste tõttu ei jõudnud korvpalli mängima. Laupäeval kavas jälle pikem trenn ja tunne on, et sisustan aja jooksmisega.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar