Poolaasta läbi

Selle kalendriaasta esimene 6 kuud on möödas ja võib visata pilgu erinevatele numbritele.

Esimese kuu kuuga on kokku 141 korda trenni tehtud (mõnel päeval on kirja läinud ka kaks trenni).
Ajaliselt kulus treeningutele 189 tundi ja 8 minutit.
Erinevaid alasid kokkuvõttes sai läbitud 2018 km-i.
Kaloreid õnnestus kulutada hinnanguliselt (mõned spordialad olid sellised, kus kulunud kalorite hulka kirja ei saanud) 144 588 kcal.
Treeningmaht kuude lõikes jagunes järgnevalt:
            Jaanuar - 37 tundi 16 minutit
            Veebruar - 34 tundi 29 minutit
            Märts - 30 tundi 6 minutit
            Aprill - 29 tundi 37 minutit
            Mai - 27 tundi 47 minutit
            Juuni - 31 tundi 52 minutit
Täiesti trenni vabu nädalaid oli üks (28 Mai kuni 3 Juuni), ülejäänud nädalatel sai vähemalt midagi tehtud.
Väiksema mahuga nädal oli 4 tundi 37 minutit (30 Aprill kuni 6 Mai).
Suurima mahuga nädal oli 6 veebruar kuni 12 veebruar - 12 tundi 54 minutit
Treening koormus erinevate pulsitsoonide vahel on jagunenud:
           Tsoon 0 (pulss on nii madal, et otsest treeningmõju ei ole) 9 tundi 51 minutit - 5% kogu mahust
           Tsoon 1 (parim tsoon arendamaks vastupidavust) 107 tundi 9 minutit - 57% kogu mahust
           Tsoon 2 (suurendab aeroobset võimekust) 40 tundi 32 minutit - 21% kogu mahust
           Tsoon 3 (parandab kiirust) 31 tundi 36 minutit - 17% kogu mahust
Esimese kuu kuuga sai tegeletud 8 erineva alaga.
            Jooksmine - 47 korda, 66 tundi ja 9 minutit, 585 km-i
            Jalgratas - 17 korda, 35 tundi ja 51 minutit, 881 km-i
            Kivipall - 15 korda, 20 tundi ja 46 minutit (distants teadmata :))
            Rulluisutamine - 12 korda, 11 tundi ja 58 minutit, 167 km-i
            Ujumine - 10 korda, 11 tundi ja 44 minutit (distants olematu :))
            Suusatamine (nii uisk kui klassika) - 19 korda, 30 tundi ja 35 minutit, 374 km-i
            Jõutreening (sh, Ventti) - 16 korda, 11 tundi ja 6 minutit
            Sõudeergomeeter - 5 korda, 59 minutit, 11 km-i


Teise poolaasta maht tuleb arvatavasti suurem, kuna rattasõitu on rohkem. Samas erinevus ei tohiks väga suur tulla. Kindlasti mõjutab lõplikke numbreid sügisel planeeritav nädal või paar puhkust - mõni kerge trenn aga ei midagi erilist.