Nädal 8

Võistluste aeg läheneb suurel kiirusel ja seega vähenevad ka tulevaste nädalate treeningmahud.
Seda korda jäi mahuks natukene alla 8 tunni, samas umbes 3 tunni jagu "trenni" läks kaduma seoses väikse haigestumisega ja asjaoluga, et pühapäeval jäi kevadhooaja avavõistlusel osalemata.

Muud trennid läksid plaani päraselt.
Väike negatiivne tunne jäi hinge seoses esmaspäevase tempo treeninguga, kus võtsin plaaniks joosta 5 km-i tempoga 4 min/km kohta aga kahjuks GPS-i ja FootPad polnud piisavalt süngis ehk siis tegelik tempo tuli vast 4:15 / 4:20 min/km kohta. Hoog oli mõnus ja päris kerge, viimasel kilomeetril hoog tõusis isegi ja kindlasti jaksanuks kauemgi sarnast tempot hoida aga see polnud eesmärk ja soov.

Neljapäeval tegin 3 korda kilomeeter tsipa veel kiirema tempoga ja polnd hullu :)


Sellel nädalal siis plaan ümber Viljandi järve joosta. Kindlasti soovin ringi peale teha kiiremini kui tund aga vähemalt alguses lähen peale plaaniga joosta alla 50 minuti, eks siis näis kauaks jõudu ja jaksu jagub.
Nädala lõppu on planeeritud üks pikem ja rahulikum rattasõit, muud suurt see nädal plaanis polegi.