pühapäev, 12. jaanuar 2014

Ausus au sisse

Kerge nädal tehtud.
Paar korda jõusaalis, mõned korrad jooksmas. Laupäeval tegin pikema otsa (3 tundi), jooksin 15 min, kõndisin 5. Tee viis Sütiste tee "metsa" / parki. Seal tegin kolm tiiru nö suusakeppideta immikat tõusudel. Täitsa mõnus oli. Ühel ringil oli 5 tõusu, viimase tõusu lõpp läks raskeks aga väike jalutuskäik tagasi ringi algusesse tõmbas pulsi kenasti alla tagasi. Tundub, et organismuse seis on hää.

Järgmine nädal tuleb vähe rohkem trenni jälle teha. Võibolla vean ennast lõpuks suusatama ka aga kuna puudub soov suuski lõhkuda siis eks näis. Hetkel veel ikka vähe lund.


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar