Aasta on alanud vaatamata lume puudusele vägagi sportlikult. Kokku sai eelneval nädalal 11 tundi sporti tehtud, sellest küll osa jäi veel eelmisse aastasse.
Kolm korda eksisin jõusaali - sai natuke üht ja natuke teist tehtud.
Kahel korral käisin jooksmas, üks rahulikum jooks. Teine lühemalt aga intensiivsemalt - jooksu sees sai tehtud 2 seeriat 5 x 250 meetrit suhteliselt maksimumi piiril (üritasin jõudu jagada, et terve ringi jaksaks ühtlases kõrges tempos läbi joosta).
Lisaks sai laupäeval üks pikem trenn tehtud - kokku tuli natukene alla 4 tunni. Selle sees sai joostud, kõnnitud ja ka natukene suusaimmitatsiooni tehtud. Lõpuks olid jalad ikka päris pehmed aga samas ei midagi hullu. Pigem häiris asjaolu, et joostes olid suusakepid käes :)
Nädal 2 2014 aastast on kavas rahulikumalt võtta. Aga jõusaali üritaks jälle ära eksida. Järgmisest nädalast siis kolm nädalat intensiivsemalt.
Lubavad, et ilm läheb vähe jahedamaks ja isegi lund hakkab sadama. Äkki peab siis jooksu plaanid asendama suusaplaanidega aga väga veel ei kiirusta selle kiire otsusega.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar