Jaanuar

Tekkis mõte, et kui kasutada on nii uhke ja mõnus tööriist nagu Sportlyzer, et siis võiks iga kuu lõpus väikse kokkuvõtte teha. Noh saab ilusaid värvilisi pilte jagada ja puha.
Siin ongi esimene katsetus.

Kuu kokku oli selline (kopeerid ühe pildi ja rohkem nagu sõnu pole vajagi :)):


Distantsi mõttes ei midagi erilist aga tunde kogunes päris palju. Teagi, kuidas neid nii palju kogunes. Sai rahulikult omi asju tehtud ja midagi hullu nagu polnudki plaanis.

Jagunesid need treeningud järgnevalt:


Kokkuvõttes sai siis suusatatud kõikse enam, kuigi arvuliselt sai joostud enim. Ajaliselt sai päris palju aega ka jõusaalis veedetud - küll nüüd muskel paisub :)

Treeningu koormuse jaotust hinnates võiks natukene rohkem veeta kolmandas tsoonis ehk pisut rohkem ennast piitsutada. Praegu kipub pisut liiga mugavustsoonis kulgemiseks asi minema.

Selline see ülevaade oligi - kaks pilti ja kõik selge.