Jälle üks treeningnädal läbi. Seda korda tuli treening tunde tsipa vähem, põhjuseks siis riigist ära käimine, mis segas tavapärast treeningrütmi. See nädal on muidugi tulemas veel "halvem" nädal. Nädalavahetuse pikk trenn jääb vahele aga üldiselt pole hullu. Saabki organism vähe puhata treeningutest.
Kokku tuli treeningtunde 07:03:12, neist kaks siis rahulikumad ja kaks intensiivsemad.
Kaal tegi nädala jooksul suuri kõikumisi. See on see kui korraga tuleb liiga palju alla, siis organism tahab olukorda kohe taastada ja eks teatud rütm ka ju tekib, millal trenn, millal mitte ja kui seda rütmi häirida, siis see mõjutab ka kaalu.
Kokkuvõtlikult aga siiski kaal langes, 0,1 kg ehk 0,13%, kogu langus on olnud alates novembri algusest 2,3 kg ehk 2,84%. Täna hommikune kaalunumber oli 79,2 kg. Kui nädala pärast alla 80 kg on, siis on päris hää. Hetkel ei saa väga kindel olla, et see nii läheb :).
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar