Nagu ütlevad klassikud, kui on puhkepäev tuleb varakult ärgata ja kohe-kohe puhkama hakata. Noh muidu saab päev läbi ja polegi jõudnud puhata.
Otsustasin sama teha - varakult puhkama hakata. Samas oli enne puhkama asumist vaja trenn ära teha. Nii saigi ennast ebanormaalselt vara voodist välja aetud ja trenni suundutud.
Kavas oli pikem otsa, nii 3,5 tundi, imiteerimist Pirital. Päris niikaua ei õnnestunud trenni teha aga 3:04:19 tuli küll kokku ära. Läbitud sai selle ajaga 20,2 km-i. Keskmine pulss oli 122 SLS ja max pulss 157 SLS. Kaloreid kulus 1269 ja väidetavalt umbes 60% rasva pealt.
Üldiselt oli tore trenn aga kuna tempo oli täna natukene teine või sai täna tehnilisemalt õigemini treenitud, igatahes lõpu poole hakkas ikka tundma andma, et näe liigutan. Aga eks see ka mõnus kui ikka lõpus vähe raskemaks läheb.
Pulls jagunes umbes sedasi:
60-119 0:42:00
120-139 2:14:46
140-159 0:07:33
160-175 0:00:00
176-183 0:00:00
Hääl on põhjusmõtteliselt kadunud. Ei tea kuhu jäi, otsima ei hakka, loodan, et leiab ise kodutee. Aga muidu enesetunne 5+
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar