Eelmine treeningnädal läks haigusega võideldes. See andis tunda ka oluliselt treeningkoormuses - hetke plaani kohaselt on tulemas 5-7 päeva täiesti trenni vaba päeva. Viimati oli 5 järjestikkust trennivaba päeva septembris. Eks näis, mida organism lõpuks kõigest sellest arvab, kui jälle liigutama saab hakata. Kas on rõõmus, et sai puhata või hoopiski kriisis ja tuleb hakata seda alt üles ehitama jälle?
Aga haigus mõjub suhteliselt hästi kaalule :).
Vaatamata nädala lõpu õgimisele on kaalu number olnud stabiilselt alla maagilise 75 kg piiri. Käies ära 74,1 juures ja viibides hetkel 74,4 kg juures.
Seega massi, mida jooksu- ja/või rattarajal mäest üles viia on oluliselt vähem. See vist hea :)
Aga eelmisel nädalal sai kokku tehtud kaks trenni. Aega kulus 02:20:23. Kõik see maa sai läbitud joostes.
Sel nädalal üritab kergemaid ja pikemaid jookse teha aga seda siis nädala teises pooles. Loodetavasti tervis paraneb ja planeeritu saab teoks.
jessas küll, varsti saad kaaluga järgi mulle. Ebameeldiv.
VastaKustutaMuidu ma arvan, et nädalaga küll vormi ei kaota. Puhkus pigem ikka hea.
No ega ma alla 74 eriti asja lasta ei soovi.
VastaKustutaEks tuleb hakata lihast kasvatama, kui rasv kaob :)
haigusega kaotatud kaal tuleb kiiresti tagasi, mis sa nutad.
VastaKustutaEi tohi tulla :)
VastaKustuta