Hakkab looma

Eile sai käidud jälle IntervallVennit trennis ja nagu ütleb pealkirigi - hakkab looma.
Eks natukene sai teadlikult ka intensiivsust all hoitud aga põhiline see, et pulss väga kõrgele ei läinud, v.a hüpped.

Kahjuks tehnika vedas vähe alt aga nüüd ma tean, mida ja kuidas tehnika osas järgmine kord teha. Kuid tunde järgi keskmine pulss oli umbes 150 ja peale, no ütleme 154. Maks pulss käis siis kindlasti 200 all ära (no ütleme 193).

Kuna kaasaegseid vahendeid pulsi mõõtmiseks ei olnud, siis kasutasin ajaloolisi ja käepäraseid vahendeid - sõrmed kaelale ja pilk kellale ning lugesin löögid kokku 10 sekundi jooksul. Nendest kokkulugemisest lähtuvalt julgen keskmiseks pulsiks pakkudagi just 150 löögi lähedal olevat pulssi.

Aga mis peamine - taastumine on juba oluliselt paranenud. Täna on tunda, et sai tehtud kõhulihaseid eile aga see ka kõik. Muid kõrvalnähte ei ole. Äge!
Ja mõned harjutused ka, mis algselt tundusid rasked ja mida oli võimatu teha. Need juba tulevad ka välja.

Kõlab uskumatult aga nii võib veel asja saada minust :)