teisipäev, 15. märts 2011

Jooksuaeg

Eile tegin planeeritud 60 min jooksu trenni. Keskmine pulss oli soovitav hoida 140 SLS juures, lõpuks tuli 138 SLS. Noh pole hullu.
Trenn läks paar minutit pikemaks, kokku siis 01:02:03, läbitud sai 8,43 km ehk keskmine km aeg 7:21. Aeg näitab järjest vaikselt paranemist. See on hea.

Väljas aga on jätkuvalt krdima libe.

4 kommentaari:

  1. sellist aega võib kalendriga mõõta juba :)

    VastaKustuta
  2. Sellise jooksu"kiirusega" peaksid füüsika algtõdede järgi jooksjat tabama tasakaaluhäired?!? :)

    VastaKustuta
  3. Nüüd ma saan aru, miks libe on :)
    Peab kiirust lisama :)

    VastaKustuta