Vastu rattamaratonile

Teine kergem nädal hakkab läbi saama ja tuleb tunnistada, et see nädal on juba tekkinud soov trenni minna ja pingutada jne.
Aga kuidas siis rattamaratoniks valmistuda?
Otsustasin kasutada neti treeneri abi, st lähtun tema poolt antavatest mahtudest. Millega ma need mahud täidan, seda vaatan jooksvalt aga arvatavasti saab need mahud täidetud rattasõiduga - nädalavahetustel mõned pikemad otsad ja rulluisutamisega. Mida rohkem sügise poole seda enam lisan siia ka kindlasti sõitmisi maastikul ja eelkõige mägedel.
Järgneva 4 nädala treeningmahud:
Nädal - Treeningminuteid
24 - 492
25 - 560
26 - 348
27 - 471
Käesolevaks nädalaks on treener ette näinud 431 minutit, millest 256 on täidetud. Eks näis, kas tuleb eesmärk täis või mitte. Kindlasti ei punnitada, et numbrid täis saada. Ikkagi puhke nädal aga treener ei tea :)
25 nädala tundide täissaamise osas olen muidugi skeptiline - Jaanipäeva nädalavahetus ja trenniks võib väga vähe aega jääda. Arvan, et jõuga mahtu täis tegema ei hakka - stiilis pühapäeval 6 tundi rattaga :), vaid teen vastavalt võimalustele.

Pilk kaugemale tulevikku näitab, et päris raskeks läheb augustis, kus tuleb kolmel nädalal saada täis 700, 574 ja 634 minutit. Aga selle hetkeni õnneks aega ja treener võib oma arvamust muuta lähtuvalt minu poolt teostatavatest treeningutest ja enesetundest jne.