neljapäev, 28. juuli 2011

Asendus trenn

Esialgne plaan nägi täna ette nii 1:15 või nii rullitamist Pirital aga kuna ilm oli nagu oli - hirmutas vihmaga ja siis lõpuks ka sadas. Siis otsustasin rullitamise ära jätta ja asendada selle kasuliku nö jõu treeninguga.
Põhiliselt siis samad / sarnased harjutused nagu talvel IntervallVenttis, lisaks ka mõned muud harjutused, spetsiaalselt jalgadele.
Täitsa mõnusalt raske oli ja võttis ka kenasti higistama :)

Kokku sai trenni tehtud 51 minutit, keskmine pulss 103, max pulss 155 SLS. Täitsa üllatav, et see keskmine number, sai küll hüppeid ja asju tehtud.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar