Puhkus jätkub Sparta spordiklubis ja jätkub IntervallVentti treeninguga.
Täna oli siis jälle see raskem versioon, kus mõningaid harjutusi tuli kolm korda teha. Tuleb mainida, et treener kas nähes osalejate nägusid või millest tingitud aga oleks saanud vinti veel pealegi keerata. Nädal tagasi oli kuidagi raskem. Aga võibolla on põhjus selles, et on saanud trenni tehtud ja ära harjunud juba sellega.
Tänasest trennist nii palju, et nõrk koht - käed, eelkõige õlad siis - annavad endast tunda. Viimaseid harjutusi on keeruline juba teha. Samuti on õlgades kerge valu ja väsimus sees. Eks ma olen neid viimased kaks nädalat piinanud ka. Vaatab, kuidas asjad kulgevad, et kas peab õlgadele vähe puhkust andma või ongi hetkel see koht, kus tuleb lihtsalt kannatada ja siis läheb kergemaks.
Trenni aeg täna 1 tund, keskmine pulss 157 SLS, maksimum käis ära 190 peal.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar