Umbes sedasi kutsutakse siis neljapäevast IntervallVentti tundi. Kuigi treener teisipäeval väitis, et sel neljapäeval veel raskemat Venttit ei tule, siis vale jutt :).
Mis on erinevat?
Kui muidu tuleb iga harjutust teha 2x40 sekundit, 20 sekundit pausi vahel, siis nüüd tuleb 3 korda teha. Tundub küll esialgu, et mis see 3 korda siis on või õigemini üks 40 sekundit rohkem. Aga kui ikka teise 40 sekundilise jupi järel on jalg või käsi juba pehme, siis ennast kolmandaks osaks kokkuvõtta ja seal täiega pingutada, pole just väga lihtne :)
Aga noh nagu selliste raskete pingutustega ikka, pingutuse ajal on jube raske ja kirud ja kannatad aga pärast kui oled saanud ennast juba natukene koguda mõtled, et millal jälle :). Sama kehtib ka Ventti kohta. Jälle saab minna järgmise nädala teisipäeval ja siis neljapäeval :)
Ahjaa, trenn kestis umbes 56 minutit.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar