Täna oli hinges selline kerge rahutus, et tahaks midagi teha aga ei osanud välja mõelda mida. Algselt oli mõte, et äkki lähen jalutan paar tundi kuni kolm aga trenni tegemiseks tekkis aeg alles pool viis õhtul ja oli selge, et nii pika trenni puhul jääksin pimedasse.
Kuna kõndida tunnike tundus mõttetu, siis otsustasin selle tunni veeta joostes. Sai hästi rahulikult kulgetud ja loodust nauditud.
Kokku trenni 1:02, keskmine pulss 136 SLS, läbitud kilomeetreid 8,54 km, ehk keskmine liikumise kiirus 7:16 min/km.
Enesetunne oli väga hea, sellises tempos võiks veel julgelt paar tundi lisaks kulgeda vähemalt esimese tunni järel selline tunne.
nii aeglase tempo kohta on pulss kole kõrge :)
VastaKustutaMul ongi kõrge pulss :)
VastaKustuta