Eile õhtul sai käidud jälle IntervallVenttis, eelmine nädal ei käinud, ei teagi, kas toimus üldse asi. Võtsin alguses tsipa kergemalt, et mitte väga liiga teha aga tuleb tunnistada, et sellel kergelt võtmisel polnud mõtet. Paari harjutuse pärast sai hoog jälle pääle pandud ja nii ta läks. Seekord hästi.
Tundub, et tänu trennidele on käed tugevamaks läinud. Harjutused kettaga olid lihtsad. Peab järgmine kord suurema ketta võtma.
Aga trenni aeg koos 5 mintsase soendusega sõudergol oli 01:05:49, keskmine pulss 152 SLS (väga kena), max number 183 SLS. Üldse veetsin aeroobses tsoonis 0:58:09 trennist, tore. Tundub, et pulss on mõned löögid alla poole läinud tänu trennidele ja taastumine trenni sees toimub ka kiiremini. Hää, väga hää.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar