esmaspäev, 17. jaanuar 2011

Kaalu juttu kah

Polegi pikalt kaalu juttu kirjutanud.
Täna hommikune number kaalul oli 76,7 kg, kena. Oktoobris kui sai käidud tervisekontrollis kaaluti välja 82,7 kg. 6 kg kadunud niuhti ja polegi nagu eriti midagi teinud selle nimel. Mõni hetk võiks lasta rasva protsenti ka jälle mõõta, et kui palju rasva päält kaalu alla läinud.
Numbreid hakkasin 1. novembrist kirja panema, siis näitas kaal 81,5 kg, seega selle ajaga on 4,8 kg vähenemist, s.o 6,01%.
Üldiselt on kaal sellise 77 kg juures nüüd paar nädalat seisnud. Võimalik, et see ongi see number, mis tuli kätte pingutamata, edasine tuleb läbi pingutuste juba - jälgida söömist ja värki.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar