reede, 2. september 2011

Rattajalg olemas :)

Blogi lugejad kindlasti aimavad, et jutt käib sellest, et 3000 km-i rattaseljas sel aastal sai täis.
Täna sai tehtud hommiku poole väike trenn - 1,5 tundi, sh 10 korda 5 min anaeroobses tsoonis, iga lõigu vahele 2 minutit aeroobses tsoonis.

Täitsa mõnusalt kerge oli.
Kokku sai läbitud 39,6 km-i, keskmine pulss tuli 142 SLS.

Homme plaanis pikem sõit maastikul - lähen Pirta tervise rada läbima.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar