teisipäev, 1. mai 2012

Suurjooks ümber Viljandi järve

No mina ei tea, kui pikk see distants seal ikkagi on? :)
Alguses vaatasin km-i punkte ja märkasin, et kellale seatud distantsiga võrreldes tuleb umbes 200-300 meetrit vähem lipata. Tore ju.
Siis aga pärast esimest joogipunkti, kus oli võimalik joosta kas läbi soo või tiiruga (läksin tiiruga), järgnenud km-i punktis märkasin, oh-ohh, nüüd tuleb hoopis 300-400 meetrit enam joosta. Võibolla siis tõesti see soine osa on nii palju lühem teekond. Peab vist järgmisel korral proovima seda.
Minu kell mõõtis lõpuks 12,2 km-i, mis sisaldas ka algust - päris kanga alt ei startinud kahjuks :)

Jooks ise oli täitsa mõnusalt kerge. Olin endale seadnud eesmärgiks üritada alla 55 minuti jooksu, vastavalt sellele ka kiiruse vahemiku paika pannud. Hea oli jälgida, kas tempo paras või mitte. Alguses tuli ennast isegi manitseda, et pole vajadust kiiremini joosta. Jaksu oli küll. Üks raskem hetk tekkis kusagil 2 km-i enne lõppu, kus vaim väsis ära. Jõudu ja jaksu oli ka kuidagi tüdimus tekkis. Teagi, kas peab teinekord rohkem kiirendama-aeglustama, et oleks põnevust.

Umbes 1,5 km-i enne lõppu hakkasid ümber inimesed kiirendama. Otsustasin sellega mitte kaasa minna, kuna oli teada, et soovitud 55 minuti piiri peaks kätte saama. Hoidsin ennast kuni lõpuni oli nii umbes 700 meetrit, siis lisasin hoogu. Päris lõpus sai veel natukene spurditud ka, oli mõnus.

Lõpuaeg 54:43(2) (sulgudes oli kellalt number - päris täpne :)). Pulsi numbrid, hirmutamiseks :), 190/199. Vaatasin graafikut ja pulss oli suhteliselt stabiilne seal üleval. Pole mingit probleemi seda seal üleval hoida, mingeid mõjutusi see ei tundu omavat. Või siiski? Kui pulss alla tuua, siis võiks suuta kiiremini lipata? Hea on aga näha, et on oskust ennast kokkuvõtta ja pingutada.
Suve hakul on plaan terviseuuringutele ka minna, eks siis näis, mis seis organismis on.

Ahjaa ühte asja tahtsin veel kommenteerida. Kui vaatasin lõpuprotokolli, siis jäi silma, et jooksu keskmine tase oli vist seda korda päris kõrge. Üle tuhande osaleja jooksid aja alla tunni. Pole paha ju.

Kilomeetriajad kah kirja (* umbes 200 meetrit siis):
1.
00:04:28 


2.
00:04:32 


3.
00:04:24 


4.
00:04:07 


5.
00:04:34 


6.
00:04:33 


7.
00:04:37 


8.
00:05:15 


9.
00:04:34 


10.
00:04:31 


11.
00:04:20 


12.
00:04:02 


13*.
00:00:35 







6 kommentaari:

  1. 190!?? ulme :) ma ei saanud maksimumigi sinna :)

    VastaKustuta
    Vastused
    1. Sa pole ainus, kes ütleb mulle, et üle 180 maksimum on harva näha kellalt :)

      Kustuta
  2. Majade juurest ja ümber soo, ülespoole ümardades 11.7 km, 2 aastat järjest. Stardikoht pigem alguses.

    VastaKustuta
  3. ma ka eelmisel aastal kuidagi 12 km täis ei saanud. Tegelikult juba üle-eelmisel aastal kui te järsku mu seljatagant tulite, oli selge, et majade vahelt on lühem. Eelmise aasta jooks 11,7 km näitab gepsu ajaloos.

    VastaKustuta
  4. Kadedaks teeb selline esimese kilomeetri aeg... Vaatasin kella... stardipaugust stardijooneni kulus täpselt 2min! Sestap oli ka esimese kilomeetri aeg 6min50s. Üldiselt tahaks ka kunagi proovida eestpoolt startida, kas suudaks enamat kui muidu. Aga osalejate arv oli võimas! Mina sain oma kella järgi 11.76km (soota ja GPS'ita mõõdetuna).

    VastaKustuta
    Vastused
    1. Oli üllatav kiirus jah, eks sai tegelikult päris hästi minema, kuigi oma stardigruppi pääsemisega oli probleeme. Aga alguses sai joostud muru pealt ja kedagi õnneks ees jokutamas polnud.

      Kustuta