Teisipäeviti siis kavas IntervallVentti trenn, täna oli jälle.
Tuleb
tunnistada, et tänane trenn oli kerge. Mõned harjutused olid, kus
harjutuse lõpuks oli raskem aga kokkuvõttes oli kerge trenn. Eks põhjus
oli kindlasti selles, et teine treener tegi ja tal oli ka eelmine aasta
kavad vähe lihtsamad.
Kusjuures see lihtsus ei pruugigi seisneda
selles, et lihtsamad harjutused vai piisab ka sellest, kui harjutused on
teises järjekorras.
Aga kokkuvõttes siis trenni aeg 1:15, keskmine pulss 141 SLS, samas maksimum käis 184 peal ära.
oli jah kerge. Aga ta tegi vahepeal mitu rahulikku jõuharjutust järjest ja selle ajaga tuli pulss ilusti alla. Ja veel oli vähem neid küljelihaste harjutusi, mis on mu jaoks kõige raskemad
VastaKustuta