Täna juhtus selline asi, et töö juures oli päeva teine pool koosolekuga seotud ja loomulikult ei käinud ka enne koosolekut söömas ja nii juhtuski, et kell 9 sai kerge hommikusöök söödud ja siis kell 5 alles järgnev söögi kord, milleks salat ja võileib.
Kuna kohe pärast tööd oli plaan trenn ka ära teha, siis esiteks olin päev otsa söömata ja teiseks enne trenni sai just amps tehtud. Tulemiks ettearvatult kõrge pulss.
Tuul muidugi ei soosinud ka eriti madalat pulssi aga pigem siiski see, et organism oli nõrk aga ise tahtsin aga sõita.
Trenniaeg kokku 1:35:53, läbitud sai 38,5 km-i, keskmiseks kiiruseks 24,1 km/h. Kiirust viis alla kindlasti asjaolu, et trenni sai alustatud linnast ja igasugu takistusi oli piisavalt palju. Samas kiirust viis ülesse kindlasti asjaolu, et tegin trenni keskel 6 korda 1 km, eesmärgiga hoida keskmist kiirust 35 km/h juures. Nii mõnelgi korral see täitsa õnnestus ja enamasti oli kiirus 1-2 km/h kõrgemgi. Korra aga sain kenasti tuule vasta ja siis kusagil 800 meetri peal ei suutnud üle 32 km/h näidata.
Aga üldiselt jäin täitsa rahuline tulemiga. Tuleb veel selliseid kiirendusi teha.
Keskmine pulss oli täna siis koguni 149 SLS, max 190 SLS
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar