Mis edasi?

Nagu ütlevad klassikud - natukene solki on voolanud merre hetkest, mil rattarallil finisheerisin, seega õige aeg hakata mõtlema, et mida nüüd edasi teha. Pealegi on nüüd ju aega maa ja ilm, vähemalt esialgu tundub nii. Mis omakorda tähendab võimalust lükata vajalikke treeninguid edasi ja edasi. Edasi lükatud asjadega on ikka nii, et ära nad ei taha kaduda. Seega hakkame aga planeerima.


Vaatamata mõningasele nigelamale tulemusele Rattarallilt ei viska püssi põõsasse ja üritan kindlasti võetud eesmärgi - 15 tundi - ära täita. Selleks, et soovitu saavutada on vaja sõita Rattamaraton läbi keskmise kiirusega umbes 24 km/h (üritada võiks 25 km/h, siis väike varu :)). Iseenesest ei tundugi palju aga siiani pole seda suutnud teha :).


Rattamaratoni rada ei ole tehniliselt keeruline - kui nad just midagi muutma ei kuku :). Laskumistel võib erinevate sõitjate kiirus kindlasti erineda - palju sõltub ju kes su ees laskumisele lähevad jne. Siledal maal, mida rajalt leiab, pole ka vast probleemi edasi liikuda vajalikus tempos. Seega kiire analüüs näitab - nõrkus on tõusud. Eelnevatel kordadel (viimane aasta välja jätta) on ikka väga palju aega tõusudele ära kadunud. Ehk tuleb hakata tõuse kiiremini sõitma.


Esimesed mõtted, kuidas olla tõusudel kiirem on juba kogutud ja vaikselt hakkan neid ka ellu viima aga kui mõnel lugejal häid mõtteid on, siis ära ole kade jagamast :).


Pean ausalt tunnistama, et hetkel järgneva 3 (3,5) kuu kohta treeningplaani ei ole. Samas on võistlusplaan / kalender olemas :) - ääremärkusena lisan, et tegemist on plaaniga, mille 100%-st täitumist kindlasti taga ei aja:

Kuupäev	Võistlus	Distants	Ala
19.06.2011	Rapla rull	16	Rulluisk
3.07.2011	Pärnu rullimaraton	20	Rulluisk
10.07.2011	Tallinna Rattamaraton	58	MTB
23.07.2011	Elva Rattamaraton		MTB
31.07.2011	Fakto Auto Tallinna Rattafestival	102	MNT
7.08.2011	Haapsalu rattaralli	97	MNT
14.08.2011	Jõulumäe Rattamaraton või Tartu Rulluisumaraton		MTB
		21	Rulluisk
27.08.2011	Otepäe Rattamaraton		MTB
4.09.2011	Jüri Rullimaraton		Rulluisk
10.09.2011	Mulgi Rattamaraton		MTB

Need erinevad alad peaksid aitama suurendada lagedal kiirust ja parandama tõusude läbimise kiirusi.
Selleks, et ennast ühel või teisel võistlusel mitte ära lõhkuda tuleb kindlasti nende erinevate aladega vaikselt tegelda - treenida.
Aga enne kui suure hurraaga jälle treenima hakata, kavatsen nädala või paar võtta kergemalt. Kindlasti ei tähenda see, et mitte midagi ei tee aga pigem kaootiliselt ja kohe kindlasti ei ole plaanis pikki ja väga kurnavaid treeninguid.