Et mitte oma nädalavahetust treenimise peale kulutada :), otsustasin kohe varakult tänase trenni ära teha.
Plaan oli ratast sõita, nii 2 tundi ja peale aga mitte üle 2,5 tunni.
Nii tuligi trenni ajaks 02:09:10, läbitud distantsiks 43,3 km, keskmiseks kiiruseks 20,1 km/h, keskmiseks pulsiks 141 SLS.
Trenn erines nädala tagusest eelkõige selle poolest, et pärast 20 ja peale kilomeetri läbimist tegin intervalli 1 km kiirusega 30 km/h ja siis 1 km rahulikult pulssi taastavalt ja nii kokku 5 kiiret kilomeetrit. Ei saa öelda, et just väga kerge oleks olnud aga mõnus oli küll. Ratta peal on intervalli oluliselt lihtsam teha - pidevalt silme ees info mitu meetrit oled sõitnud jne.
Spordiväliselt siis seda, et Tartu poole sõites oli Jüri juures aktsioon - kõik puhuvad või midagi sarnast. Kahjuks oli see asi läbi kui uuesti selle kohani jõudsin, umbes tund hiljem. Tahnuks näha, kas panevad mind ka puhuma või mitte :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar