Eile ja täna sai väheke jälle joostud. Eile tsipa pikemalt - 1:52:51, täna 59:31. Läbitud sai vastavalt 15,5 km ja 7,87 km, keskmised pulsid olid vastavalt 139 SLS ja 140 SLS.
Mõlemad jooksud rahulikud ja mõnused.
Natukene teeb muret vasak jalg, mis hakkas valu tegema kiirete ringide tegemisel teisipäevases trennis. Pinge on sees ja kui lihas maha jahtub, siis on suhteliselt raske ennast liikuma saada.
Loodetavasti pole tegemist muuga kui lihtsalt kerge pingega, mida tuleb sooja ja venitamisega välja ravida. Eile sai igatahes vähe viheldud kohta, äkki hakkab paremaks minema.
Homme siis Kõrvemaale ei lähe ja teen selle asemel 2,5 tunnise või tsipa pikema ja raske treeningu. Karta on, et selle treeningu keskmine pulss tuleb nii umbes 160 SLS kanti :).
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar