Treeningplaan nägi ette tänaseks umbes 1:40 pikkust trenni. Kui tavapäraselt treenin ikka õhtuti, siis eile tekkis mõte, miks mitte proovida hommikul kerget kerimist. Tavapärasest oli vaja tunnikese varem ärgata, ei midagi hullu.
Kuigi alguses oli pea mõtteid täis, et miks ma sinna välja ronin, siis umbes 20 minutilise kerimise järel tundsin, et oh täitsa mõnus. Raadio mängis kõrva sees, päike paistis ja väga mõnus oli, tõeline nauding. Eks muidugi näeb, mis organism päeva peale sellisest asjast arvab aga hetkel kõik ok.
Trenniaeg 01:41:55, läbitud sai 40,2 km, keskmine kiirus 23,7 km/h, keskmine pulss 130 SLS.
ravimid võtmata vä?
VastaKustutaKui need, mida sina võtad, siis jah ja parem loobun.
VastaKustuta