Tänaseks nägi treener ette 1:55 trenni. Otsustasin rullitamise kasuks aga kuna Eesti koondis kukkus korvpalli mängima ja mul oli klapp kõrvas, kus kuulsin, et nüüd läheb lahti, siis päris nii pikka trenni ei tulnud. Aga noh pole hullu, teeme homme järgi :)
Täpsemalt kulus trennile siis 1:27, mööda sai see saadetud rullitades Lillepis (nagu ikka). Seekordne trenn oli ses mõttes teistsugune, et tegin 5 minutit tsoonis 2, siis 2 minutit lasin kergelt tsoonis 1 ja siis jälle tsoon 2 jne.
Kokku sai sellised tsükleid tehtud 9 või 10, päris täpselt ei teagi. Ei lugenud ja pärast oli sassis.
Keskmine pulss jäi lõpuks 147 SLS, max läks 170 SLS peale. Läbitud sai 27,33 km-i.
Kusjuures esimese ringi lõppedes oli selline tunne, et ei ma rohkem ei sõida. Jalad hakkasid jälle valutama. Aga kuna just sõites (st mitte laskumisel) oli hea, siis lasin edasi ja juba teisel ringil avastasin, et ei mingit jala valu probleemi ja seda trenni lõpuni välja. Ikka väga palju kripeldab juhtunu Tartu Rullimarataonil.
Homme plaanis hommikune trenn, kogukestvusega 1:45.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar